begovaja dorozka

vaskiliskina

hello!!!!! Very Happy

v processe zanjatij u menja pojavilsja takoj vot vopros interesnij: ja zanimajusj v trenazernom zale 3 raza v nedelju-poned.,sreda.,pjatnica, ja xo4u sprositj,mogu li ja pomimo etix dnej xoditj v ostavwiesja dni v tren.zal toljko na begovuju dorozku? Confused

probegatj 2 km. i idti domoj? budet effekt? 4to delatj? Question

Andzhuk

Конечно вы можете ходить Laughing

Никто не запрещает...Хотя, я считаю, что лучше бегать перед занятием в тренажёрке, затем сделать лёгкую аэробную разминку, а вот после всего этого потаскать железо Razz