Тренировкии питание

А · Гость

Есть ли в Вашем клубе специалисты, которые могут подобрать наиболее подходящие тренировки и подобрать диету для достижения максимального результата?
Если да, то к кому мне обращаться?

Одна из проблем: Высокий пульс - даже при небольшой нагрузке очень сильно поднимается. Я слышала, что чем больше пульс то сжигаются не жиры, а мышцы. Насколько это правдиво?

Еще один вопрос: Если полнота вызвана приемом гормональных таблеток, которые пока нет возможности прекратить принимать, то каким образом бороться с лишним весом? Результаты от тренировок минимальные, а как только начинаешь заниматься интенсивнее, сразу проблемы со здоровьем (например, падала в обморок).

Больше всего подходит плаванье, слышала, что когда плаваешь нагрузка идет на все мышцы. Плавать могу долго без остановки, не слишком быстро и не устаю. А вот во время тренировок бывает голова кружится и пульс зашкаливает.

И с питанием тоже проблема, не знаю как правильно питаться, чтобы был двойной эффект от тренировок и от правильного питания. Но поскольку это все сугубо индивидуально, то интересует такой вопрос могут ли мне составит программу питания и тренировок в Вашем клубе, к кому мне обращаться и сколько такая программа будет стоить.

П.С. Так же было бы интересно почитать полезные советы и здесь на форуме.

Серж

Подойдите ко мне,постараюсь вам кое что обьяснить.Результат уже через 10 дней.

Александр

По вопросам питания можно можно обращаться в магазин FIT SHOP. Там Вам помогут, с учетом состояния здоровья, целей, режимов тренировок ( аэробная, анаэробная, ... ) и биомеханики вашей мышечной системы. Адре www.fitshop.lv Находится в центре Риги.