Total Body Workout - пятница 19:00, Екатерина

Anna83

Добрый день.
Хотелось бы узнать насколько высока интенсивность этого занятия. Т.к. на следующий день после этого собираюсь идти на марафон и боюсь что будет болеть все тело. Тренеруюсь регулярно уже 7 лет, но все равно находятся мышцы, которые умудряются болеть. Подскажите, плиз, кто знает, как там оно на этой тренировке?

Jekaterina

Добрый день.
Ув. Анна83 в принципе будут болеть мышцы после этой тренировки или нет, можно узнать только на следующий день после тренировки Smile

Но на тренировку советую Вам сходить. Эта тренировка средней интенсивности, на которой прорабатываются все группы мышц. Даже если какие-то мышцы и будут болеть, то на марафоне будет возможность размяться и получить новый заряд энергии.