| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Linda
Гость
|
 Добавлено: Tue Feb 21, 2006 8:59 am Заголовок сообщения: ne boljat misci...:( |
 |
|
zanimaju uze mesjaca 3...toningom, pumpom, calanetikoi,ABL...i kak to menjshe i menjshe mishci boljat po sravneniju s pervimi trenirovkami, kogda po letnice spustitsa bilo tjazelo...
Oznacaet li eto, cto bolshe oni ne trenirujutsa   ili nagruzku uvelichit nado ...
Xotja po odezde cuvtvuetsa cto objemi umenshajutsa:)
prosvjatite pozalusta.... |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Dimos
Бывалый
Зарегистрирован: 28.12.2005
Сообщения: 14
|
| Добавлено: Tue Feb 21, 2006 9:39 pm Заголовок сообщения: |
|
|
 если болят - значит растут! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ramona
Активный участник
Зарегистрирован: 20.09.2005
Сообщения: 90
Откуда: Riga
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 12:07 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Dimos писал(а): | | если болят - значит растут! |
Tak ona ze govorit sto neboljat... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ramona
Активный участник
Зарегистрирован: 20.09.2005
Сообщения: 90
Откуда: Riga
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 12:08 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Esli chustvuesh sto tebe malo nagruzki-uvelich ee  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Dimos
Бывалый
Зарегистрирован: 28.12.2005
Сообщения: 14
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 2:43 pm Заголовок сообщения: Re: ne boljat misci...:( |
|
|
| Linda писал(а): |
Xotja po odezde cuvtvuetsa cto objemi umenshajutsa:) |
Ramona я понял так, что девушка хочет похудеть.. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Гость
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 3:41 pm Заголовок сообщения: Re: ne boljat misci...:( |
|
|
| Dimos писал(а): | | Linda писал(а): |
Xotja po odezde cuvtvuetsa cto objemi umenshajutsa:) |
Ramona я понял так, что девушка хочет похудеть.. |
Vse pravilno ti ponjal:)
Ramona, oh uzh i ne znaju kak bolshe:)
4 raza v nedelju...1 raz kalanetika, a ostalnoe silovije...ja uze pisala vishe. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Linda
Гость
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 4:33 pm Заголовок сообщения: Re: ne boljat misci...:( |
|
|
| Anonymous писал(а): | | Dimos писал(а): | | Linda писал(а): |
Xotja po odezde cuvtvuetsa cto objemi umenshajutsa:) |
Ramona я понял так, что девушка хочет похудеть.. |
Vse pravilno ti ponjal:)
Ramona, oh uzh i ne znaju kak bolshe:)
4 raza v nedelju...1 raz kalanetika, a ostalnoe silovije...ja uze pisala vishe. |
kstati eto bila ja:)...a esce ja zdesj na forume mislj vichitala, cto ot vsakih "Aerobik" ne hudejut... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Dimos
Бывалый
Зарегистрирован: 28.12.2005
Сообщения: 14
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 6:06 pm Заголовок сообщения: Re: ne boljat misci...:( |
|
|
| Linda писал(а): | | a esce ja zdesj na forume mislj vichitala, cto ot vsakih "Aerobik" ne hudejut... |
ну если есть всё подряд, особенно перед сном..., то тут мало что поможет.  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ramona
Активный участник
Зарегистрирован: 20.09.2005
Сообщения: 90
Откуда: Riga
|
| Добавлено: Wed Feb 22, 2006 10:41 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Dimos prav. Karoche-esh bolshe belkovoj pishi (mjaso,riba) i ovoshej i po menshe uglevodov i zirov+zanjatija=rezuljtat  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Linda
Гость
|
| Добавлено: Thu Feb 23, 2006 11:47 am Заголовок сообщения: Re: ne boljat misci...:( |
|
|
| Dimos писал(а): | | Linda писал(а): | | a esce ja zdesj na forume mislj vichitala, cto ot vsakih "Aerobik" ne hudejut... |
ну если есть всё подряд, особенно перед сном..., то тут мало что поможет. |
| Ramona писал(а): | | Dimos prav. Karoche-esh bolshe belkovoj pishi (mjaso,riba) i ovoshej i po menshe uglevodov i zirov+zanjatija=rezuljtat |
Pered snom ne em:)Poslednij raz priem 18.00-19.00.A kogda trenirovki to voobsce ne uzinaju, poskolku zakanchivajutsa v 20.00.vot...starajus pravilno pitatsa... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
